Yoga

Sejak saya pindah lagi ke sini, saya rutin ikut kelas yoga yang saya tau dari teman-teman main saya di sini. Awalnya masih malu-malu kucing dan agak ragu-ragu apakah saya bisa ikutan kelas yoga. Tapi karena saya memang suka aktifitas yang menggerakkan badan, saya jadi terpicu untuk mencoba. Dan secara saya juga udah ga pernah latihan nari atau capoeira lagi, jadi patutlah dicoba yoga class ini.

Kelas pertama dan kedua rasanya dahsyat. Dahsyat sakitnya ampe nengok atau muter badan aja susah banget. Otot-otot dan badan yang hampir ga pernah diajak kompromi untuk bengkok, lurus, atau sekedar diam, ternyata meronta-ronta kesakitan pas pertama kali saya melakukan yoga.

Di daerah Sanur, PAS di depan pantai ada tempat yoga yang bernama Power of Now Oasis. Pertama kali dateng dan liat lokasinya, saya langsung suka. BANGET!

Dengan bentuk rumah bambonya. Dengan iterior dan segala macem detail isinya. Dengan orang-orangnya. Dengan lingkungan sekelilingnya. Dengan hammock2nya. Suka banget banget.

Sekarang udah hampir 3 bulan lebih saya rutin yoga di tempat itu. Sebenernya pengen banget ikut lebih dari sekali seminggu. Tapi seperti biasa saya banyak alesan ; pulang kerja sore-lah, kejauhan karena harus naek sepeda-lah, males-lah, cape-lah, -lah, -lah, -lah.

Minimal saya berusaha konsisten sama diri sendiri untuk dateng setiap minggu. Dan sepertinya sekali seminggu cukup untuk saat ini.

Selain yoga, di tempat ini juga ada kelas meditasi. Setiap hari sabtu, ada kelas meditasi. Saya pernah nyoba dateng sendiri dan ikut kelasnya. Meeen, susah ya meditasi. Mendingan disuru yoga 2 jam deh! Meditasi butuh konsentrasi dan tingkat fokus diri yang tinggi. Aduh, saya paling susah tuh disuru fokus. Diem sebentar aja, saya udah celingak celinguk buka mata liat kiri kanan, sementara kelima temen meditasi saya masih anteng2 aja duduk sambil merem. Ppffhh. Antara bosenen dan susah fokus beda tipis ya. 

Dengan melakukan perbincangan serius dengan diri sendiri, saya akhirnya berdamai untuk tidak ikut kelas meditasi lagi sampai waktu dan kondisi yang lebih baik. Saya langsung mengutarakan hal ini ke guru meditasi saya waktu itu, dan dia pun mengerti. Mungkin dalem hati dia ngebatin : "Bagus deh lo keluar, di kelas gw lo kaga bisa diem!!" :D

Di kelas yoga, saya belajar banyak. Meski tanpa kata-kata. Saya jadi tau cara mengendalikan pikiran dan tubuh. Saya jadi tau bagaimana berdamai dengan diri sendiri. Melalui hebusan napas, melalui gerakan tubuh, melalui usaha, melalui keringat, dan akhirnya melalui relaksasi atau penghargaan pada diri sendiri.

Saya ga cuma diajarin untuk nekuk2 badan sampe sakit. Saya diajarin untuk membuka diri, menantang diri dan lagi-lagi berdamai dengan diri sendiri. Menerima apa yang saya punya. Lewat yoga saya merasa lebih damai. 

Saya suka sekali kalau ada laughing yoga session. Itu loh yoga yang isinya cuma ketawa-ketawa doang. Kocak bangat! Pertama kali ngelakuin laughing yoga rasanya aneh banget. Tapi lama-lama enak juga. Rasanya plong banget. Asal benar-benar dilakukan dengan aturan dan instruksi yang benar dan lepas. Menginggalkan rasa malu, rasa sungkan, rasa takut dinilai orang, rasa kecil, rasa minder. Dalam laughing yoga ini saya belajar keseimbangan hidup. Dan bahwa tertawa benar menyembuhkan dan memberikan efek yang luar biasa baik untuk tubuh. 

Mudah-mudahan saya bisa tetep rajin yoga di mana pun saya nanti berada (MAU KE MANA, Neng?!?!). 

Saya pamit dulu ya. Mau balik kerja, lumayan ngurangin stress dengan nulis sesuatu yang dari beberapa minggu ini pengen dibagi. 

Kalau ada cerita seru lain yang berhubungan dengan yoga, saya tulis lagi deh.

Doei!

Anda.